A deputada Flávia Morais levou ao plenário da Câmara uma reflexão sobre o câncer de mama durante o Outubro Rosa. O foco da manifestação foi a necessidade de transformar o...
Viajar pelo Amazonas exige atenção especial à saúde, ao clima, aos deslocamentos fluviais e às características das áreas de floresta. Veja os principais cuidados antes, durante e depois da viagem.
Confira hábitos simples para enfrentar melhor o clima do Amazonas, com cuidados para hidratação, exposição ao sol, alimentação, qualidade do ar, água para consumo e proteção contra mosquitos.
Saiba como preparar o corpo para aventuras na floresta do Amazonas e quais cuidados adotar contra calor, desidratação, picadas, malária, febre amarela, animais peçonhentos e contaminação por água e alimentos.
Quem pretende explorar o interior do Amazonas deve planejar a viagem com atenção à saúde, ao transporte e às condições de segurança. Vacinas em dia, repelente, hidratação, colete salva-vidas e...
Veja como se preparar para trilhas no Amazonas, organizar o consumo de água, escolher roupas e alimentos e reconhecer sinais de desidratação, exaustão pelo calor e insolação.
Visitar cachoeiras no Amazonas exige planejamento, atenção às condições climáticas e cuidados durante trilhas e banhos. Saiba como reduzir riscos de acidentes, evitar a cabeça d’água e preservar a natureza.
Montar uma mochila para viajar ao interior do Amazonas exige considerar deslocamentos de barco, acesso limitado a comércio, calor, umidade, chuva e exposição a mosquitos. Veja o que levar e...
Acampar no Amazonas exige preparação para calor, chuvas, rios, insetos e possíveis dificuldades de comunicação. Veja os principais cuidados antes, durante e depois da atividade.
Veja dicas para enfrentar longos períodos de calor no Amazonas, com orientações sobre hidratação, ambiente fresco, atividades ao ar livre, alimentação, crianças, idosos, doenças crônicas e sinais de alerta.
Em períodos de sol intenso no Amazonas, proteger os olhos exige mais do que usar lentes escuras. Veja como escolher óculos adequados, reduzir a exposição aos raios ultravioleta e reconhecer...
Passeios de barco no Amazonas exigem planejamento para evitar desidratação, insolação, doenças transmitidas por mosquitos, problemas gastrointestinais e acidentes. Veja os principais cuidados antes, durante e depois da viagem.
Viajar pelo Amazonas pode exigir adaptações na alimentação, no sono, nos horários e nos deslocamentos. Veja como organizar a rotina, reduzir imprevistos e manter cuidados básicos durante a viagem.
Viagens para municípios do interior do Amazonas exigem preparação diferente conforme o deslocamento seja feito por barco, avião ou estrada. Confira cuidados com saúde, bagagem, alimentação, segurança e comunicação antes,...
Praticar atividades físicas ao ar livre no Amazonas exige atenção à hidratação, aos horários de maior calor, à proteção contra o sol, à previsão do tempo e à qualidade do...
Durante trilhas e passeios no Amazonas, cuidados simples ajudam a prevenir bolhas, micoses, cortes e outros problemas nos pés. Veja como escolher calçados, controlar a umidade, agir diante de ferimentos...
Veja como manter o corpo hidratado durante viagens de barco no Amazonas, quais bebidas priorizar, como transportar água e quais sinais indicam desidratação ou insolação.
Crianças são mais vulneráveis aos efeitos do calor intenso. Veja como reforçar a hidratação, proteger a pele, adaptar atividades ao ar livre e reconhecer sinais de alerta durante os dias...
Passeios ao ar livre no Amazonas exigem cuidados contra queimaduras solares, inclusive em dias nublados e durante atividades na água. Veja como usar protetor solar, escolher roupas e reconhecer sinais...
Quem vai passar o dia em áreas naturais do Amazonas deve planejar o trajeto, levar água, usar roupas adequadas, acompanhar as condições do tempo e respeitar as regras ambientais. Veja...
Saber o que levar na mochila durante uma trilha no Amazonas ajuda a evitar imprevistos em um ambiente marcado por calor, umidade, chuvas rápidas, mata fechada e trechos de difícil...
Medidas simples de proteção ajudam turistas e moradores a evitar picadas de mosquitos e outros insetos durante passeios pelo Amazonas. Saiba como escolher e aplicar repelentes, quais roupas usar e...
Visitar comunidades ribeirinhas no Amazonas exige mais do que escolher um roteiro. O viajante precisa verificar as condições de acesso, contratar serviços regulares, proteger-se contra mosquitos, respeitar regras comunitárias e...
Veja como manter uma alimentação segura durante uma viagem pelo Amazonas, com cuidados para escolher água, frutas, pescados, refeições, lanches e pratos típicos da região.
Durante viagens pelo Amazonas, manter a hidratação exige planejamento. Calor, umidade, atividades ao ar livre, deslocamentos fluviais e consumo de bebidas alcoólicas podem favorecer a perda de líquidos e aumentar...
Passeios longos sob o sol do Amazonas exigem planejamento para evitar desidratação, queimaduras e insolação. Veja como organizar a saída, o que levar e quais sinais indicam a necessidade de...
Praticar exercícios no calor amazonense exige planejamento para reduzir o risco de desidratação, exaustão pelo calor e insolação. Veja como ajustar horário, intensidade, hidratação e roupas e quais sinais indicam...
A umidade elevada é comum no Amazonas e pode dificultar a perda de calor pelo corpo. Ventilação, hidratação, roupas leves, manutenção do ar-condicionado e atenção aos horários mais quentes ajudam...
Saiba como proteger a pele no clima do Amazonas com uso correto de protetor solar, roupas adequadas, higiene, hidratação e atenção aos sinais que exigem avaliação profissional.
O calor no Amazonas influencia horários de trabalho, deslocamentos, atividades físicas e tarefas domésticas. Em períodos de temperaturas elevadas, a combinação entre calor e umidade pode dificultar a perda de...
A hidratação no calor no Amazonas exige rotina, atenção aos sinais do corpo e cuidados especiais durante atividades ao ar livre. Veja como reduzir o risco de desidratação nos dias...
Saiba como prevenir diabetes depois dos 40 anos com mudanças na alimentação, prática regular de atividade física, controle do peso, abandono do cigarro e exames periódicos, especialmente quando existem fatores...