*Por Rodrigo Araújo
A área da saúde já começou a trabalhar a campanha “Janeiro Branco”, que aborda a importância da busca pelo autoconhecimento como forma de manter o equilíbrio mental.
“A saúde mental é algo que deve ser trabalhada diariamente e não necessariamente está ligada somente a sensação de felicidade e realização de coisas boas, entende-se também que ela é o ato de saber encarar as experiências difíceis do dia a dia”, explica o psicólogo Carol Costa Júnior, do Grupo Hapvida NotreDame Intermédica.
Força para superar as adversidades
Desafios e pressões no trabalho, problemas de relacionamento e crise financeira são alguns tipos de adversidades que em algum momento da vida as pessoas vão se deparar. Saber lidar e superar estas situações são fundamentais para se viver com qualidade e longe das doenças e síndromes mentais.
Evite o excesso de trabalho
A insatisfação no trabalho associada à sobrecarga de demandas é uma das situações responsáveis pelo avanço de doenças mentais como a ansiedade e depressão. Um exemplo é a Síndrome de Burnout, distúrbio emocional causado pelo excesso de trabalho. Entre os sintomas, as pessoas sentem exaustão extrema, estresse e esgotamento físico.
Dicas do profissional
“Dormir e se alimentar bem, praticar atividades físicas regulares, ler um bom livro e ter momentos de lazer são algumas orientações que ajudam a manter o equilíbrio mental. No trabalho, é vital que se tenha um horário de intervalo, para que as pessoas possam descansar. Alongar o corpo durante o expediente, buscar não levar trabalho para casa sabendo que é preciso ter hora pra tudo, são algumas formas de não adoecer mentalmente e produzir melhor”, orienta o psicólogo Carol.
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Vila Derma abre as portas neste sábado
O casal de empresários Carina Rafihi e Tomas Boss entraram na reta final para a inauguração da Vila Derma, espaço que traz para Manaus um NOVO conceito de clínica de medicina estética. Com uma infraestrutura impecável e altamente tecnológica, a proposta da Vila Derma é oferecer aos clientes protocolos seguros e todas as novidades do mercado cosmiátrico.
A Vila Derma estará de portas abertas ao público a partir deste sábado, dia 21 de janeiro, na rua Rio Jutaí, 401 – bairro Nossa Sra. das Graças.
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Um projeto que deu certo
O empresário Samuel Araújo comemora o sucesso do Açougue Nota 10, projeto executado em parceria com a REDE Nova Era de supermercados. Samuel é o responsável pelo fornecimento dos cortes exclusivos da marca SEARA RESERVA – JBS para o Açougue Nota 10. São peças selecionadas de suínos da raça Duroc, de origem dinamarquesa.
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Registro de casos de malária recuam 37,2% em Manaus
Manaus encerrou 2022 com o menor registro de casos de Malária nos últimos quatro anos. A redução foi de 37,2% de casos em comparação com 2021. Foram registradas no município 2.806 notificações no ano passado, contra 4.469 casos em 2021. Os dados relativos à doença são monitorados pela Prefeitura de Manaus.
Para manter o controle da malária, a Prefeitura de Manaus tem adotado diversas ações: investimento em logística para deslocamento das equipes nas áreas de risco; reforma das bases de controle; aquisição de insumos (larvicida biológico e inseticida) para controle do mosquito transmissor; implantação de mosquiteiros impregnados em domicílios nas áreas de maior risco; direcionamento das ações de prevenção e controle para áreas prioritárias.
A malária é uma doença infecciosa produzida por protozoários do gênero Plasmodium, cujo principal vetor é o mosquito Anopheles darlingi, e é considerada pela Organização Mundial de saúde (OMS) como um grande problema de saúde pública nos países em desenvolvimento.
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Diversão para todos no Teatro Amazonas
Atividades circenses, peças teatrais e música. O Teatro Amazonas recebe atrações para o público infantil e um show especial aos amantes do samba. Promovida pela Secretaria de Cultura e economia criativa, a programação inicia neste sábado (21/01).
O secretário de cultura, Marcos Apolo Muniz, destaca que o Teatro Amazonas apresenta um calendário que reúne atrações para diferentes públicos. “Como parte da programação do Festival de Férias, três espetáculos gratuitos serão levados ao Teatro Amazonas, sempre valorizando os nossos artistas e incentivando a formação de novas plateias”.
Um dos espetáculos gratuitos é o musical “Aquarela”, que acontece neste sábado (21/01), às 18h. O cantor Luso Neto e a jovem cantora Raylla Araújo, que despontou no The Voice Kids, levam ao palco um especial infantil inspirado nos musicais da década de 80, como Plunct Plact Zum, Pirlimpimpim e um repertório de grandes compositores.
No domingo (22/01), às 11h, o teatro recebe o espetáculo teatral “O Circo Chegou na Cidade”, da Cle Cle Eventos, que narra a história de uma trupe circense que chega a Manaus em busca de novos integrantes. A narrativa traz o personagem “Juca”, um menino sonhador que embarca nesta aventura para alcançar o sonho de ser artistas. As duas atrações são gratuitas e o acesso ao teatro é por ordem de chegada.
Cartola e Noel
No dia 28 de janeiro, Lucilene Castro e Dudu Brasil interpretam Noel Rosa e Cartola, no Teatro Amazonas, com o show “Cartola Noel… essa gente do samba”, em sessão única, às 20h. A atração conta com a participação dos percussionistas, Ticva e Rafaella Bittencourt e, no violão, Neil Armstrong Junior. Para esta atração, os ingressos estão à venda na bilheteria do Teatro Amazonas ou no www.shopingressos.com.br
Para os pequenos
O público infantil volta a se divertir no Teatro Amazonas no dia 29 de janeiro, às 11h, com o espetáculo “Bertoldo – O tubarão que queria ser gente”, da Buia Teatro. A atração gratuita narra a aventura de um professor e um peixinho esperto lutando contra as armadilhas do tubarão. Acesso ao teatro, por ordem de chegada, e classificação livre.
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Parque temático no Amazonas Shopping
O Amazonas Shopping preparou uma super programação para as férias das crianças. Já está funcionando no local o parque temático da Patrulha Canina, com tirolesa, piscina de bolinhas, tobogã e jogos de realidade virtual, tudo inspirado nas aventuras dos filhotes Marshall, Skye, Chase, Rubble, Rocky, Zuma e do garoto Ryder.
A atração vai funcionar até 26 de fevereiro, na Praça Rio Negro, no corredor central do centro de compras, de segunda-feira a sábado, das 10h às 22h, e domingo, das 12h às 21h. O ingresso para o parque é R$ 35, com direito a 30 minutos de muita brincadeira.
Outras opções de diversão
O público infantil também tem diversão garantida nos jogos do Puppy Play, parque que funciona no segundo piso do centro de compras. No local, há os famosos carrinhos bate-bate, os jogos crazy hoops, que simulam partidas de basquete, a mesa de discos e as máquinas de coletar prêmios, como as de ursos e telefone.
Outra opção é o Florestinha. No parque, as crianças podem se divertir com oficinas de confecção de pulseiras, gincana musical, campeonato de Just Dance e atividades como cabo de guerra, corrida de saco e dança da cadeira. O Florestinha Park funciona no segundo piso do Amazonas Shopping.
Os amantes de filmes têm a opção de curtir o cinema Kinoplex, que funciona no segundo piso. Para saber mais basta acessar www.kinoplex.com.br.
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*Rodrigo Araújo é jornalista brasileiro, formado na Universidade Federal do Amazonas e, atualmente, residente em Portugal
